Mantras for Surya Namaskar and Steps Sun Salutation Mantras

Mantras for Surya Namaskar and Steps Sun Salutation Mantras

Surya Namaskar or Salute to the Sun or Sun Salutation, is a practice in yoga as exercise incorporating a sequence of some twelve gracefully linked asanas.The asana sequence was first recorded as yoga in the early 20th century, though similar exercises were in use in India before that, for example among wrestlers. The basic sequence involves moving from a standing position into Downward and Upward Dog poses and then back to the standing position, but many variations are possible. The set of 12 asanas is dedicated to the Hindu God Surya. In some Indian traditions, the positions are each associated with a different mantra.

The sun sustains life on earth. Our ancient seers acknowledged this and revered the Sun. The Surya Namaskar is an appreciation in motion that is offered to the sun. It involves twelve yoga postures or asanas signifying the sun's cycles which run at approximately twelve and a quarter years. If your system is invigorated, then your cycle will be in harmony with the solar cycle. The Surya Namaskar helps create this harmony between your physical cycle and that of the sun.

Chants called Sun Salutation Mantras may accompany the Surya Namaskar. These chants bring harmony in body, breath and the mind. As the practice deepens, so do the benefits. When chanted with sincere gratitude, these mantras can take the practice to an enhanced spiritual level.

‘Om Bhaanve Namaha' means 'One who brings light.' When you recite this mantra, feel a sense of deep gratitude to the sun for giving us light and making life possible on Earth. ‘Om Suryaya Namaha' means ‘Dispeller of darkness.' In essence, it means that we worship the sun for giving us light.

Variant sequences called Chandra Namaskar (Moon Salutation) have also been created.we will discus in next session.

Surya Namaskar asanas and mantras:
Step1:
Yoga Asana: Pranamasana (Prayer Pose)
Mantra: Om Mitraaya Namaha
Meaning: One who is friendly to all.
Pranamasana helps maintain the balance of the body.
Relaxes the nervous system.
Step2:
Yoga Asana: Hastauttanasana (Raised Arms Pose)
Mantra: Om Ravaye Namaha
Meaning: The shining or the radiant one.
Hastauttanasana stretches and tones the muscles of the abdomen.
It also expands the chest, resulting in a full intake of oxygen, thereby fully utilizing the lung capacity.
Step3:
Yoga Asana: Hastapadasana (Standing Forward Bend)
Mantra: Om Suryaya Namaha
Meaning:The dispeller of darkness, responsible for generating activity.
Hastapadasana makes the waist and spine flexible.Stretches the hamstrings.Opens the hips, shoulders, and arms.
Step4:
Yoga Asana:   Ashwa Sanchalanasana (Equestrian Pose)
Mantra: Om Bhaanave Namaha
Meaning: One who illuminates or the bright one.
Ashwa Sanchalanasana strengthens the leg muscles.
Makes the spine and neck flexible.Good for indigestion, constipation, and sciatica.
Step5:
Yoga Asana: Dandasana (Stick Pose)
Mantra: Om Khagaya Namaha
Meaning: One who is all-pervading, one who moves through the sky.
Dandasana strengthens the arms and back
Improves posture.Stretches the shoulders, chest, and spine.Calms the mind.
Step6:
Yoga Asana: Ashtanga Namaskara (Salute with Eight Parts Pose)
Mantra: Om Pooshne Namaha
Meaning: Giver of nourishment and fulfillment.
Ashtanga Namaskara enhances the flexibility of the back and spine.Strengthens the back muscles.Reduces tension and anxiety.
Step7:
Yoga Asana: Bhujangasana (Cobra Pose)
Mantra: Om Hiranya Garbhaya Namaha
Meaning: One who has a golden colored brilliance.
Bhujangasana stretches the shoulders, chest, and back. Increases flexibility.Elevates mood.Invigorates the heart.
Step8:
Yoga Asana: Parvatasana (Mountain Pose)
Mantra: Om Mareechaye Namaha
Meaning:Giver of light with infinite rays.
Parvatasana strengthens the muscles of the arms and legs.Increases blood flow to the spinal region.
Step9:
Yoga Asana: Ashwa Sanchalanasana (Equestrian Pose)
Mantra: Om Aadityaaya Namaha
Meaning:The son of Aditi, the cosmic divine mother.
Ashwa Sanchalanasana tones the abdominal organs.Adds flexibility to leg muscles.
Step10:
Yoga Asana: Hastapadasana (Standing Forward Bend)
Mantra: Om Savitre Namaha
Meaning:One who is responsible for life.
Hastapadasana stretches the hamstrings.Opens the hips, shoulders, and arms.
Step11:
Yoga Asana: Hastauttanasana (Raised Arms Pose)
Mantra: Om Arkaaya Namaha
Meaning: One who is worthy of praise and glory.
Hastauttanasana stretches and tones the muscles of the abdomen.
Expands the chest resulting in a full intake of oxygen. Lung capacity is fully utilized.
Step12:
Yoga Asana: Tadasana (Standing or Palm Tree Pose)
Mantra: Om Bhaskaraya Namaha
Meaning: Giver of wisdom and cosmic illumination.
Tadasana improves posture.Strengthens thighs, knees and ankles.Relieves sciatica.

How to Chant the sun salutation Mantras:
You can either chant the Sun Salutation Mantras verbally or in your mind. The important thing is to chant them with gratitude.

The breath is normal and easy. Be aware of your breathing while chanting the Mantras. This will help regulate the mind.

Do chant the mantras with proper intonations. For the correct pronunciation, you may refer to this video.

In the Sun Salutation sequence, one set comprises two rounds. One round with the right leg, one with the left. It is ideal to practice twelve sets of Sun Salutation daily. But you can choose whatever number suits you. You can chant a mantra at every step of the twelve-step exercise. Alternatively, you can chant one mantra for the whole exercise and perform the exercise 12 times.

What are the benefits of Sun Salutation Mantras?
You may perform the asanas at different speeds for different benefits. Chanting mantras alongside makes the practice of Surya Namaskar more powerful. It has subtle, yet penetrating effects on both, the mind and body. The mind is focused on the chanting of the mantras rather than on any discomfort in the body.

The mantras extol the various qualities of the sun. In appreciating and recognizing these qualities, you open yourself to assume them.

Words have the ability to create. The intonations and meanings of the Sun Salutation Mantras create a world of positivity and power for you.

These mantras unite the mind and body, breath and soul. They make the asanas more profound and fulfilling.

Surya Namaskar opens the gates of the mind and body to receive the energy of the sun. The mantras help in transferring and assimilating it.

Include these 12 Sun Salutations Mantras in your daily Surya Namaskar practice. It will give you a sense of power and oneness with the primary energy source. Your body and mind will feel charged up and shine with radiance – just like the sun.
Keywords:
how to remember surya namaskar mantra
surya namaskar mantra mp3
yoga surya namaskar mantra mp3 download
surya namaskar mantra meaning in hindi pdf
surya mantra
surya namaskar steps
surya namaskar mantra ke sath
surya namaskar video
Mantras for Surya Namaskar
Surya Namaskar Steps 
Sun Salutation Mantras
surya namaskar mantra and postures
sun prayer mantra
surya namaskar asana with mantra
how to remember surya namaskar mantra
hiranmayena patrena
surya pronam mantra
surya mantra
sun salutation mantra mp3
sun salutation prayer
surya mantra
surya namaskar mantra and postures
how to remember surya namaskar mantra
sun mantra
hiranmayena patrena
surya namaskar mantra meaning in hindi pdf
surya namaskar meditation
Thanks for Visiting www.womenspage.in

Telugu Samethalu Proverbs on life

Telugu Samethalu Proverbs on life


What is the Telugu Samethalu:
సామెతలు లేదా లోకోక్తులు (Proverbs) ప్రజల భాషలో మరల మరల వాడబడే వాక్యాలు. వీటిలో భాషా సౌందర్యం, అనుభవ సారం, నీతి సూచన, హాస్యం కలగలిపి ఉంటాయి. సామెతలు ఆ భాష మాట్లాడే ప్రజల సంస్కృతిని, సంప్రదాయాలను ప్రతిబింబిస్తాయి. "సామెత లేని మాట ఆమెత లేని ఇల్లు" అంటారు. సామెతలకు ఏ ఒక్కరినీ రచయితగా చెప్పలేము. ప్రజలు తమ అనుభవాల్లోనుంచే సామెతలను పుట్టిస్తారు. ఆంగ్లంలో సామెతను byword లేదా nayword అని కూడా అంటారు. సామెతలలో ఉన్న భేదాలను బట్టి వాటిని "సూక్తులు", "జనాంతికాలు", "లోకోక్తులు" అని కూడా అంటుంటారు.

సామెతలు ప్రసంగానికి దీపాల్లాంటివి. అవి సంభాషణకు కాంతినిస్తాయి. సామెతలో ధ్వని ఉంటుంది. ప్రసంగోచితంగా ఒక సామెతను ప్రయోగిస్తే పాలల్లో పంచదార కలిపినట్లుంటుంది. సామెతలు సూత్రప్రాయంగా చిన్న వాక్యాలుగా ఉంటాయి. ఇవి ఒక జాతి నాగరికతను చెప్పకనే చెబుతుంటాయి. ఇవి పూర్వుల అనుభవ సారాన్ని తెలియజేసే అమృత గుళికలు ("ఆకలి రుచి ఎరుగదు. నిద్ర సుఖమెరుగదు"). పండితులకు, పామరులకూ పెట్టని భూషణాలు ("ఊరక రారు మహానుభావులు"). సామెతలు ఒక నీతిని సూచింపవచ్చును ("క్షేత్రమెరిగి విత్తనం వెయ్యాలి, పాత్రమెరిగి దానం చేయాలి"). ఒక అనుభవ సారాన్ని, భావమును స్ఫురింపజేయవచ్చును ("ఓడలు బళ్ళవుతాయి, బళ్ళు ఓడలవుతాయి", "కడివెడు గుమ్మడి కాయైనా కత్తిపీటకు లోకువే"). ఒక సందర్భములో సంశయమును నివారించవచ్చును ("అందానికి కొన్న సొమ్ము అక్కరకు పనికొస్తుంది"). వ్యక్తులను కార్యోన్ముఖులను చేయవచ్చును ("మనసుంటే మార్గముంటుంది") ప్రమాదమును హెచ్చరించవచ్చును ("చిన్న పామునైనా పెద్దకర్రతో కొట్టాలి"). వాదనకు ముక్తాయింపు పాడవచ్చును ("తాంబూలాలిచ్చేశాను తన్నుకు చావండి"). హాస్యాన్ని పంచవచ్చును ("ఆత్రపు పెళ్ళికొడుకు అత్తవెంట పడ్డాడట").

Some Telugu Samethalu/proverbs:

అంత్యనిష్ఠూరం కన్నా ఆది నిష్ఠూరం మేలు.
అంబలి తాగే వారికి మీసాలు యెగబట్టేవారు కొందరా.
అడిగేవాడికి చెప్పేవాడు లోకువ.
అత్తలేని కోడలుత్తమురాలు కోడల్లేని అత్త గుణవంతురాలు.
అనువు గాని చోట అధికులమనరాదు.
అభ్యాసం కూసు విద్య.
అమ్మబోతే అడివి కొనబోతే కొరివి.
అయితే ఆదివారం కాకుంటే సోమవారం.
ఆలూ లేదు చూలు లేదు కొడుకు పేరు సోమలింగం.
ఇంట్లో ఈగల మోత బయట పల్లకీల మోత.
ఇల్లు కట్టి చూడు పెళ్ళి చేసి చూడు.
ఇంట గెలిచి రచ్చ గెలువు.
ఇల్లు పీకి పందిరేసినట్టు.
ఎనుబోతు మీద వాన కురిసినట్టు.
చెవిటి వాని ముందు శంఖమూదినట్టు.
కందకు లేని దురద కత్తిపీటకెందుకు.
కత్తిపోటు తప్పినా కలంపోటు తప్పదు.
కుక్క కాటుకు చెప్పుదెబ్బ.
కోటి విద్యలూ కూటి కొరకే.
నీరు పల్లమెరుగు నిజము దేవుడెరుగు.
పిచ్చుకపై బ్రహ్మాస్త్రం.
పిట్ట కొంచెం కూత ఘనం.
రొట్టె విరిగి నేతిలో పడ్డట్టు.
వాన రాకడ ప్రాణపోకడ ఎవరి కెరుక.
కళ్యాణమొచ్చినా కక్కొచ్చినా ఆగదు.
మింగమెతుకులేదు మీసాలకు సంపంగి నూనె.
ఆడబోయిన తీర్థము యెదురైనట్లు.
ఆడలేక మద్దెల వోడు అన్నట్లు.
ఆది లొనే హంస పాదు.
ఏమీ లేని యెడారిలో ఆముదము చెట్టే మహా వృక్షము.
ఆకలి రుచి యెరుగదు నిద్ర సుఖమెరుగదు.
ఆకాశానికి హద్దే లేదు.
ఆలస్యం అమృతం విషం.
ఆరే దీపానికి వెలుగు యెక్కువ.
ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.
ఆవులింతకు అన్న ఉన్నాడు కాని తుమ్ముకు తమ్ముడు లేడంట.
ఆవు చేనులో మేస్తే దూడ గట్టున మేస్తుందా?..
అబద్ధము ఆడినా అతికినట్లు ఉండాలి.
అడగందే అమ్మైనా అన్నము పెట్టదు.
అడ్డాల నాడు బిడ్డలు కాని గడ్డాల నాడు కాదు.
ఏ ఎండకు ఆ గొడుగు.
అగ్నికి వాయువు తోడైనట్లు.
ఐశ్వర్యమొస్తే అర్ధరాత్రి గొడుగు పట్టమంటాడు.
అందని మామిడిపండ్లకు అర్రులు చాచుట.
అందితే జుట్టు అందక పోతే కాళ్ళు.
అంగట్లో అన్నీ ఉన్నా, అల్లుడి నోట్లో శని ఉన్నట్లు.
అన్నపు చొరవే గాని అక్షరపు చొరవ లేదు.
అప్పు చేసి పప్పు కూడు.
అయ్య వారు వచ్చే వరకు అమావాస్య ఆగుతుందా.
అయ్యవారిని చెయ్యబొతే కోతి బొమ్మ అయినట్లు.
బతికుంటే బలుసాకు తినవచ్చు.
భక్తి లేని పూజ పత్రి చేటు.
బూడిదలో పోసిన పన్నీరు.
చాదస్తపు మొగుడు చెబితే వినడు,గిల్లితే యేడుస్తాడు.
చాప కింద నీరులా.
చచ్చినవాని కండ్లు చారెడు.
చదివేస్తే ఉన్నమతి పోయినట్లు.
విద్య లేని వాడు వింత పశువు.
చేతకానమ్మకే చేష్టలు ఎక్కువ.
చేతులు కాలినాక ఆకులు పట్టుకున్నట్లు.
చక్కనమ్మ చిక్కినా అందమే.
చెడపకురా చెడేవు.
చీకటి కొన్నాళ్ళువెలుగు కొన్నాళ్ళు.
చెరువుకి నీటి ఆశ నీటికి చెరువు ఆశ.
చింత చచ్చినా పులుపు చావ లేదు.
చింతకాయలు అమ్మేదానికి సిరిమానం వస్తే,ఆ వంకర టింకరవి యేమి కాయలని అడిగిందట.
చిలికి చిలికి గాలివాన అయినట్లు.
డబ్బుకు లోకం దాసోహం.
దేవుడు వరం ఇచ్చినా పూజారి వరం ఇవ్వడు.
దరిద్రుడి పెళ్ళికి వడగళ్ళ వాన.
దాసుని తప్పు దండంతో సరి.
దెయ్యాలు వేదాలు పలికినట్లు.
దిక్కు లేని వాడికి దేవుడే దిక్కు.
దొంగకు దొంగ బుద్ధి, దొరకు దొర బుద్ధి.
దొంగకు తేలు కుట్టినట్లు.
దూరపు కొండలు నునుపు.
దున్నపోతు మీద వర్షం కురిసినట్లు.
దురాశ దుఃఖమునకు చెటు.
ఈతకు మించిన లోతే లేదు.
ఎవరికి వారే యమునా తీరే.
ఎవరు తీసుకున్న గోతిలో వారే పడతారు.
గాడిద సంగీతానికి ఒంటె ఆశ్చర్యపడితే, ఒంటె అందానికి గాడిద మూర్ఛ పోయిందంట.
గాజుల బేరం భోజనానికి సరి.
గంతకు తగ్గ బొంత.
గతి లేనమ్మకు గంజే పానకం.
గోరు చుట్టు మీద రోకలి పోటు.
గొంతెమ్మ కోరికలు.
గుడ్డి కన్నా మెల్ల మేలు.
గుడ్డి యెద్దు చేలో పడినట్లు.
గుడ్డు వచ్చి పిల్లను వెక్కిరించినట్లు.
గుడినే మింగే వాడికి లింగమొక లెఖ్ఖా.
గుడిని గుడిలో లింగాన్నీ మింగినట్లు.
గుడ్ల మీద కోడిపెట్ట వలే.
గుమ్మడి కాయల దొంగ అంటే భుజాలు తడుముకొన్నాడట.
గుర్రము గుడ్డిదైనా దానాలో తక్కువ లేదు.
గురువుకు పంగనామాలు పెట్టినట్లు.
తిన్న ఇంటి వాసాలు లెక్కపెట్టినట్లు.
ఇంటి దొంగను ఈశ్వరుడైనా పట్టలేడు.
ఇంటి పేరు కస్తూరివారు వీధిలో గబ్బిలాల కంపు.
ఇంటికన్న గుడి పదిలం.
ఇసుక తక్కెడ పేడ తక్కెడ.
జోగి జోగి రాసుకుంటే బూడిద రాలిందంట.
కాచిన చెట్టుకే రాళ్ళ దెబ్బలు.
కాగల కార్యము గంధర్వులే తీర్చినట్లు.
కాకి ముక్కుకు దొండ పండు.
కాకి పిల్ల కాకికి ముద్దు.
కాలం కలిసి రాక పోతే కర్రే పామై కాటు వేస్తుంది.
కాలు జారితే తీసుకోగలము కాని నోరు జారితే తీసుకోగలమా.
కాసుంటే మార్గముంటుంది.
కడుపు చించుకుంటే కాళ్ళపైన పడ్డట్లు.
కలకాలపు దొంగ ఏదో ఒకనాడు దొరుకును.
కలి మి లేములు కావడి కుండలు.
కలిసి వచ్చే కాలం వస్తే, నడిచి వచ్చే కొడుకు పుడతాడు.
కంచే చేను మేసినట్లు.
కంచు మ్రోగునట్లు కనకంబు మ్రోగునా !
కందకు కత్తి పీట లోకువ.
కరవమంటే కప్పకు కోపం విడవమంటే పాముకు కోపం.
కీడెంచి మేలెంచమన్నారు.
కొండ నాలికకి మందు వేస్తే ఉన్న నాలిక ఊడినట్లు.
కొండల్లే వచ్చిన ఆపద కూడా మంచువలే కరిగినట్లు.
కొండను తవ్వి ఎలుకను పట్టినట్లు.
కొన్న దగ్గిర కొసరే గాని కోరిన దగ్గర కొసరా.
కూసే గాడిద వచ్చి మేసే గాడిదను చెరిచిందిట.
కూటికి పేదైతే కులానికి పేదా.
కొరివితో తల గోక్కున్నట్లే.
కోతికి కొబ్బరి చిప్ప ఇచ్చినట్లు.
కొత్తొక వింత పాతొక రోత.
కోటిి విద్యలు కూటి కొరకే.
కొత్త అప్పుకు పొతే పాత అప్పు బయటపడ్డదట.
కొత్త బిచ్చగాడు పొద్దు యెరగడు.
కృషితో నాస్తి దుర్భిక్షం.
క్షేత్ర మెరిగి విత్తనము పాత్ర మెరిగి దానము.
కుడుము చేతికిస్తే పండగ అనేవాడు.
కుక్క వస్తే రాయి దొరకదు రాయి దొరికితే కుక్క రాదు.
ఉన్న లోభి కంటే లేని దాత నయం.
లోగుట్టు పెరుమాళ్ళకెరుక.
మెరిసేదంతా బంగారం కాదు.
మంచమున్నంత వరకు కాళ్ళు చాచుకో.
నోరు మంచిదయితే ఊరు మంచిదవుతుంది.
మంది యెక్కువయితే మజ్జిగ పలచన అయినట్లు.
మనిషి మర్మము.. మాను చేవ...బయటకు తెలియవు.
మనిషి పేద అయితే మాటకు పేదా.
మనిషికి మాటే అలంకారం.
మనిషికొక మాట పశువుకొక దెబ్బ.
మనిషికొక తెగులు మహిలో వేమా అన్నారు.
మంత్రాలకు చింతకాయలు రాల్తాయా.
మీ బోడి సంపాదనకుఇద్దరు పెళ్ళాలా.
మెత్తగా ఉంటే మొత్త బుద్ధి అయ్యిందట.
మొక్కై వంగనిది మానై వంగునా.
మొరిగే కుక్క కరవదు కరిసే కుక్క మొరగదు.
మొసేవానికి తెలుసు కావడి బరువు.
ముల్లును ముల్లుతోనే తీయాలి వజ్రాన్ని వజ్రంతొనే కొయ్యాలి.
ముందర కాళ్ళకి బంధాలు వేసినట్లు.
ముందుకు పోతే గొయ్యి వెనుకకు పోతే నుయ్యి.
ముంజేతి కంకణముకు అద్దము యెందుకు.
నడమంత్రపు సిరి నరాల మీద పుండు.
నేతి బీరకాయలో నెయ్యి యెంత ఉందో నీ మాటలో అంతే నిజం ఉంది.
నక్కకి నాగలోకానికి ఉన్నంత తేడా..
నవ్వు నాలుగు విధాలా చేటు.
నీ చెవులకు రాగి పొగులే అంటే అవీ నీకు లేవే అన్నట్లు.
నిదానమే ప్రధానము.
నిజం నిప్పు లాంటిది.
నిమ్మకు నీరెత్తినట్లు.
నిండు కుండ తొణకదు.
నిప్పు ముట్టనిదే చేయి కాలదు.
నూరు గొడ్లు తిన్న రాబందుకైనా ఒకటే గాలిపెట్టు.
నూరు గుర్రాలకు అధికారయినా, భార్యకు యెండు పూరి.
ఆరు నెళ్ళు సావాసం చేస్తే వారు వీరు అవుతారు.
ఒక ఒరలో రెండు కత్తులు ఇమడవు.
ఊపిరి ఉంటే ఉప్పు అమ్ముకొని బ్రతకవచ్చు.
బతికి ఉంటే బలుసాకు తినవచ్చు.
ఊరంతా చుట్టాలు ఉత్తికట్ట తావు లేదు.
ఊరు మొహం గోడలు చెపుతాయి.
పనమ్మాయితొ సరసమ్ కంటే అత్తరు సాయిబు తో కలహం మేలు.
పాము కాళ్ళు పామునకెరుక.
పానకంలో పుడక.
పాపమని పాత చీర ఇస్తే గోడ చాటుకు వెళ్ళి మూర వేసిందట.
పచ్చ కామెర్లు వచ్చిన వాడికి లోకమంతా పచ్చగా కనపడినట్లు.
పండిత పుత్రః పరమశుంఠః
పనిలేని మంగలి పిల్లి తల గొరిగినట్లు.
పరిగెత్తి పాలు తాగే కంటే నిలబడి నీళ్ళు తాగడం మేలు.
పట్టి పట్టి పంగనామం పెడితే, గోడ చాటుకు వెళ్ళి చెరిపేసుకున్నాడట.
పెదవి దాటితే పృథ్వి దాటుతుంది.
పెళ్ళంటే నూరేళ్ళ పంట.
పెళ్ళికి వెళుతూ పిల్లిని చంకన పెట్టుకు వెళ్ళినట్టు.
పేనుకు పెత్తనమిస్తే తలంతా గొరికిందట.
పెరుగు తోట కూరలో, పెరుగు యెంత ఉందో, నీ మాటలో అంతే నిజం ఉంది.
పిచ్చి కోతికి తేలు కుట్టినట్లు.
పిచ్చోడి చేతిలో రాయిలా.
పిల్లి శాపాలకు ఉట్లు తెగుతాయా.
పిల్లికి చెలగాటం ఎలుకకు ప్రాణ సంకటం.
పిండి కొద్దీ రొట్టె.
పిట్ట కొంచెము కూత ఘనము.
పోరు నష్టము పొందు లాభము.
పోరాని చోట్లకు పోతే , రారాని మాటలు రాకపోవు.
పొర్లించి పొర్లించి కొట్టినా మీసాలకు మన్ను కాలేదన్నదడట.
పుణ్యం కొద్దీ పురుషుడు, దానం కొద్దీ బిడ్డలు.
పువ్వు పుట్టగానే పరిమళించినట్లు.
రాజు గారి దివాణంలో చాకలోడి పెత్తనము.
రామాయణంలో పిడకల వేట.
రామాయణం అంతా విని రాముడికి సీత యేమౌతుంది అని అడిగినట్టు.
రామేశ్వరం వెళ్ళినా శనేశ్వరం వదలనట్లు.
రెడ్డి వచ్చే మొదలెట్టు అన్నట్టు.
రొట్టె విరిగి నేతిలో పడ్డట్లు.
రౌతు కొద్దీ గుర్రము.
ఋణ శేషం శత్రు శేషం ఉంచరాదు.
చంకలో పిల్లవాడిని ఉంచుకుని ఊరంతా వెతికినట్టు.
సంతొషమే సగం బలం.
సిగ్గు విడిస్తే శ్రీరంగమే.
శివుని ఆజ్ఞ లేక చీమైనా కుట్టదు.
శుభం పలకరా వెంకన్నా అంటే పెళ్ళి కూతురు ముండ ఎక్కడ అన్నాడంట!

Funny Telugu Samethalu/proverbs:

అల్లం అంటే నాకు తెలీదా బెల్లంలా పుల్లగా ఉంటదన్నాడట!
He says he very well knew what ginger is and it tastes sour like jaggery!

అమాయకునికి అక్షింతలు ఇస్తే ఆవళికి వెళ్ళి నోట్లో వేసుకున్నాడట!
When a person was given rice grains to bless (the couple), he stepped aside and ate it; out of his innocence!

మొహమాటానికి పోయి ముండ కడుపు తెచ్చుకుందట
Being too submissive, a widow gets pregnant.

సిగ్గు లేని వాడికి నవ్వే సింగారం
Laughter is the ornament for the shameless.

శుభం పలకరా పెళ్ళికొడుకు అంటే పెళ్ళికూతురు ముండ ఎక్కడ చాచింది అన్నాడట
used to describe a person with a negative attitude and when doing something is very pessimistic about it.

దమ్మిడి ముండకి ఏగాణి క్షవరం!
Wasting (shaving off) a lot of money on a petty thing!

ఆవలింతకు అన్న ఉన్నాడు కాని, తుమ్ముకు తమ్ముడు లేడంట!
It is to be understood that a yawn may lead to another one yawning, but a sneeze does not!

తగువెలా వస్తుంది జంగందేవరా అంటే బిచ్చం పెట్టవే బొచ్చుముండ అన్నాడుట!
The lady asks the tribal priest how in the world can a quarrel begin. The tribal priest replies back, "Get my alms, bitch!

అఆలు రావు గాని అగ్రతాంబూలం నాకే అన్నాడంట
Someone who doesnt know the ABCs of the event wants an important place in certain event.

అయ్యకు కోపం సంవత్సరానికి రెండు సార్లే వస్తుంది, వచ్చింది ఆరేసి నెలలు ఉంటుంది
Man gets angry only twice a year, each for six months

మన దీపమని ముద్దులాడితే మూతి కాలకుండా వుంటుందా?
If we kiss our candle, doesn't it burn?

అన్నీ తెలిసినమ్మ అమావాశ్య నాడు చస్తే, ఏమీ తెలియనమ్మ ఏకాదశి నాడు చచ్చిందిట!
Lady who knows all dies early and who knows nothing lives lately!

నిద్ర పోయే వాడిని నిద్ర లేప్పోచు కానీ; నిద్ర పోయిన్నాటు నటిచే వాడిని నిద్ర లేపలెం
You can wake up someone who is sleeping; It is impossible to wake up a person who is pretending to be asleep.

పొమ్మనలేక పొగ పెట్టినట్లు
Instead of directly asking someone to leave, making them leave by starting some smoke

ఊరి కోక కోడి ఇస్తే, ఇంటి కోక ఈక అంట.
Distributing less for more people.

పోన్లే పాపమని పాత బట్ట ఇస్తే; గుడి వెనక  పోయి ఉరి వేసుకుందట
If you give some clothes for a woman, she used that to hand herself.

పేనుకు పెత్తనం ఇస్తే తల అంత గోరికి పెట్టింది అంట.
Giving authority for wrong people.

తాటి చెట్టు కింద కూర్చొని పాలు తగిన అది కళ్ళే అనుకుంటారు
Even if you do right things in wrong place, people will think it as wrong.

అందని ద్రాక్షలు పుల్లన
The grapes you can't eat are sour.

అడగందే అమ్మైనా అన్నం పెట్టదు
Even your mother won't give you food if you don't ask.

ఆలూలేదు చూలులేదు కొడుకుపేరు సోమలింగం
You don't have a wife and she's not pregnant, but your kid's name in Somalingam.

కుక్క కాటుకి చెప్పు దెబ్బ
Tit for tat

తిన్నింటి వాసాలు లెక్కపెట్టు
used when someone who is trusted and helped by a person , cheats his/her benefactor.

 ఆలస్యం ఆమృతం విషం
"A stich in time saves nine".

పరిగెత్తి పాలు తాగే కంటే ణిల్చిఅని నీళ్ళు తాగటం మేలు
Make use of the available things first before you run for the unavailable

చేతులు కాలినాక ఆకులు పట్టుకున్నట్లు
(no point in) holding medicinal leaves after burning one's hands

తంతే గారెల బుట్టలో పడ్డాడుట!
He got kicked into a basket of donuts (meaning, prosperity)!

కూసే గాడిద వచ్చి మేసే గాడిదను చెరిచిందట!
A useless person (braying donkey) has distracted another useless person (grazing donkey), nothing really eventful!

ఆహారానికి ముందు వ్యవహారానికి వెనుక!
First for food, last (later) for work!

ఆకు యెగిరి ముల్లు మీద పడ్డా, ముల్లు వచ్చి ఆకు మీద పడ్డా, చిరిగేది ఆకే!
If a leave falls onto a thorn, or vice versa, it is only the leaf that will be torn!

ఆస్తి మూరెడు ఆశ బారెడు!
Has tiny bit of money, but wants to buy a lot!

అబద్దమైనా అతికినట్టు ఉండాలి!
Even if it's a lie, it has to stick together!

అద్దం అబద్ధం చెప్పదు!
 A mirror does not lie!

అగ్నికి వాయువు తోడైనట్లు
Like Wind supporting fire.(Two enemies tied up to act against)

పిచుక మీద బ్రహ్మాస్త్రం
Refers to situations where one uses disproportionately excessive force on a weak opponent.

మింగటానికి మెతుకు లేదు కాని మీసానికి సంపెంగ నూనె
we don't have a single rice grain to eat,but we want the aromatic oil for the mustache

పొరుగింటి పుల్ల కూర రుచి
Grass on the other side is greener.

అందితే జుట్టు అందక పోతే కాలు
If possible (go for) hair, if not (go for) feet.

ఎంకి పెళ్లి సుబ్బి చావు కొచ్చింది
A person is suffering to the maximum because of somebody else's cause.

వీధిలో పులి ఇంట్లో పిల్లి
 A Tiger at home, but a cat outdoors.

తూర్పు తిరిగి దండం పెట్టు
Tried everything, all we can do now is turn east and pray.

మొదటికే మోసం మొగుడా అంటే పెసరపప్పు పెళ్ళామా అన్నట్టు
asking people to eat cake when they have no bread

ఇల్లలకగానే పండగ కాదు
If you have finished painting your home, it does not mean that the festival is over.

ఆడది తిరిగి చెడుతుంది, మగవాడు తిరగక చెడతాడు
A woman gets corrupted with too much socializing, and Man gets corrupted with too little

మోసే వాడికి తెల్సు కావడి బరువు
person carrying the sedan chair knows the weight of it.

ఏరిగెటప్పుడు తినొద్దుర అంట్, అద్దుకు తింట అన్నాడట.
 when A suggests to B not to eat while shitting, instead of listening B replies that he will eat with it.

అంగట్లో అన్ని ఉన్నా అల్లుడి నోట్లో శని
even though you have all you need, you are unable to make business as your son-in-law doesn't talk good about it

ఊళ్ళో పెళ్ళి కి కుక్కల హడావిడి
Dogs eagerness for village marriage!

Other links:
Recipes
Gold Rate Today
epapers
Crafts
Keywords:
telugu samethalu images with meaning
100 telugu samethalu
50 telugu samethalu
telugu samethalu vivarana
simple telugu samethalu
telugu samethalu wikipedia
telugu samethalu questions and answers
telugu samethalu with emojis
Thanks for Visiting www.womenspage.in

Best Self Defense Products For Women

Best Self  Defense Products For Women

Self-defense helps women protect themselves and their family. In my opinion, this is the most important reason for women to learn self-defense, because it is the difference between life and death. While men are touted as the stronger sex, jujitsu( is a Japanese martial art and a method of close combat for defeating an opponent in which one uses either a short weapon or none) is a small man’s sport. Meaning, even though women are smaller and not as strong, this discipline helps women use their opponent’s mechanics against them, such as their height, weight, and even strength.

In a self-defense situation, this is pivotal. The majority of attackers are not going to be proficient in martial arts. This provides an edge to women when in a self-defense situation. For example, the stand up art of Bujutsu, provides the means to escape an attacking opponent and get away. The goal is not to stay and continue fighting, rather it is to defend and attack to get away from an assailant to find help.Can you imagine what it would be if every woman began to learn and implement martial arts? In 11 percent of those cases, the attacker had a weapon. Another added benefit of self-defense training is the ability to disarm an opponent who is using a weapon against you. The transfer of technique is the same from unarmed to an armed attack. Additionally, the percentage of physical injury would change as well; more than half of women in victimization are harmed. Learning self-defense provides the user with skill to avoid being hurt or injured in an attack. While this doesn’t guarantee safety, it does reduce the risk exponentially in an attack. In a situation where you are fighting for your life, the life of a friend, or even your own children, understanding how to defend yourself can save your life and others.

Self-defense builds confidence in women. Growing up, most of the women had a very low self-esteem, and even self worth.As Playing sports child ,they never developed that confidence due to hidden agendas by coaches. Martial arts gave them a confidence that no one could question or take away. or carry some self defense tools to protect your self.like below given. 

Best self defense tools for women are:

Mark Safety Products Premium Kit with Safety Alarm Pepper Spray and LED Torch for Women Safety and self Defense:


Mark Safety Products Premium Kit with Safety Alarm Pepper Spray and LED Torch for Women Safety and self Defense
Do you want to get the benefits of Mark’s best safety devices in a single pack? Then Mark’s Premium Safety Combo is made just for you. Sounds like a deal? It is a combo pack that packs three of our popular products inside one Kit, making it our best-seller safety product so far. Mark’s Safety Kit saves You as well as your Money, making it the ultimate deal for safety-conscious women just like you.
PEPPER SPRAY WITH LEATHER COVER: Cover The traditional safety spray is powerful enough to astound and take down 5-6 attackers by spraying it straight onto their face and eyes. It comes with an easy to carry leather cover to protect the bottle from external damages. You can effortlessly fasten the key ring of the cover to your car keys.
SAFETY ALARM WITH KEY RING: A high-quality automated personal safety alarm made in the United Kingdom. The alarm produces a deafening sound of 130 dB to draw the attention of passers-by for assistance an emergency. You can fasten the key chain of the alarm with your home keys, car keys, or attach it to your purse, briefcase, and backpack.
RECHARGEABLE MINI LED SPOTLIGHT: This modern utility tool is a mini spotlight LED torch with a powerful beam that reaches up to 40 meters. It is a USB based rechargeable torch with the key ring attached, so it can be hanged to backpack or handbag for accessibility.

Tactical Heavy Metal Retractable Steel Stick for Fighting Training Protection:


PAWSAM Tactical Heavy Metal Retractable Steel Stick for Fighting Training Protection 24" Silver
SELF DEFENSE SECURITY BATON TELESCOPIC FOLDING METAL STICK ROD CUSHION GRIP.This is very useful product.This is 63 cm Long,Good quality, easy to take telescopic whip for self defense. This is extendable protection stick.It is telescopic Folding Stick Rod.This is Solid and resistant, ideal for trekking, hiking, backpacking, climbing and mountaineering and self protection purpose for girls daily use.This is Extensible and ultralight, easier to pack and less fatigue,Portable, you can put it in your bags every day.

Fenix Flashlights by LightMen Aluminium Tactical Pen with Strike Bezel:


Fenix Flashlights by LightMen Aluminium Tactical Pen with Strike Bezel (Black, 514)
The fenix t5 is an exquisite tactical pen, useful for a variety of tasks like writing, attacking and self-defense. The tactical pen body, made of 6061-t6 aircraft-grade aluminum alloy and finished in cnc finish machining, makes it lightweight and ensures excellent toughness. A tungsten steel hard alloy strike bezel and a germany schmidt refill make this a no-brainer for writing, tactical defense and emergency escapes in harsh and extreme situations.

If you need to sound the alarm to alert people to your peril, there’s nothing quite like 130 decibels to do the job. The personal alarm can be carried easily in pockets, purses and by hand. All you have to do is pull the pin and the alarm sounds. This device is most useful to college students when walking around campus. Although alarms are a loud and effective way to deter attackers, it is by no means a weapon to defend yourself with.

The Cat personal safety keychain:

ellaroom Reliable Excellent Novelty Portable Explorative Corkscrew Self Defense Rescue Hammer Escape Tool Key Ring Keychain(None Black)


Daksh-E-Store Stun Gun Keychain(Black)
Cat keychains are adorable, aren’t they? Well, the thug that may end up on the receiving end will think otherwise as this one’s also an excellent self-defense weapon for women. The Cat Personal Safety Keychain is basically a set of brass knuckles in the shape of a cat’s head, with the eye holes being the grips.

This one is made of plastic (they’re available in metal too) but don’t be fooled, they don’t break or even scratch easily. It also requires the ability to throw punches, but even young women without fighting skills may find this keychain helpful in warding off an attacker. If only if it were to give you some peace of mind while walking home in the dark.

Lil Guy Stun Gun:
Stun guns can be the perfect tool for women in terms of their self-defense. This one is nicknamed "lil guy" because of its small size.However, it packs a serious punch, with 12,000,000 volts. It also comes with a flashlight and nylon holster.

This little stun gun is petite and compact enough to fit in your purse or pocket and is easy to conceal in your hand if walking alone.

Pepper Spray:
Pepper spray is one of the most popular self-defense products. It's compact, easy to deploy, and super effective. It burns the eyes and skin, plus it makes it hurts if you breathe it in.If you choose to use pepper spray, you need to get familiar with it. You don't need to spray it in your face (unless you want to). But if you use it incorrectly, it could end up hurting you as much as your attacker.You also aren't allowed to bring them on airplanes. If you're looking for a self-defense product for your vacation, find something else.


Knockout Punch Strong Oc Pepper Spray with Child Safety Lock and Key Ring (Pink), 14 g


The Bodyguard Pepper Spray for Girl's & Women's 35gm (55ml) (Pack of 2)
Looking for something a little less intimidating to use against attackers?
This adorable purse pepper spray may be the perfect option for you. People often can take the act of breathing for granted, that is until a dose of pepper spray reminds them of its blessing.

It acts as an inexpensive, non-lethal weapon that is perfect for women everywhere. This one, in particular, is 17-gram's, and it shoots out the maximum strength 10% formula.

It can produce the sensation of burning from up to 10 feet away. Best yet, you can get up to 5 blasts from this spray, in the event that there is more than one assailant.

Honeycomb Hairbrush concealed stiletto dagger by Cold Steel:
As cool as it is to have a James Bond gadget for girls, you'll have to get close to your attacker to use it.

What looks like a simple round comb is actually a deadly weapon. Concealed in the comb’s head is an 8-inch dagger made from durable fiberglass materials that are weather-resistant. This self-defense device will look harmless to attackers, but should you need it, it quickly transforms from hair styler to agressor neutralizer in a second. However, the Cold Steel Honey Comb Hairbrush is a weapon that is not ideal for preventing attacks and is close-range only.
Pocket Pen Knife:


Pocket Pen Knife
As cool as it is to have a James Bond gadget for girls, you'll have to get close to your attacker to use it.Fully functional ink pens that double as letter openers. Just twist the handle to extend the pen point, or pull apart to reveal the blade.Overall Length: 7.

Lipstick Stun Guns:
In terms of intimidation, a little tube of lipstick isn't going to do the job. But a tube of lipstick that'll shock you with 3 million volts? That'll put a man down. You can also buy ones with 100-lumen flashlights to blind your attacker.

Maybelline New York Color Sensational Matte Metallic Lipstick, 50 Gunmetal, 3.9g


Kurtzy Adjustable Aluminum LED Flashlight Torch Black

Bulldog Self Defense Key chain:

You might have seen this adorable weapon before. It's a keychain knife in the shape of a dog's face that looks like another girly accessory.But this keychain packs a punch. You slip your fingers through the dog's eyes and the sharp "ears" protrude from your fist.

Again, use this keychain as a surprise tactic. The key to these close-range weapons is to injure your attacker enough that they can't chase after you.

This another self defense key chain.

Daksh Silver Self Defense Key Cases
This is another gadget.Measures 5.5-Inch and only weighs 2 ounces will not add stress to your keychainFinger grooves for better control and grip and includes keychain loopHandcrafted with lightweight aircraft aluminum making the ideal Self Defense KeychainGift someone to your wife daughter ans sister and dearest whose safety really means to youBetter key for women safety easy to carry and easy to use.




Arysaa Self Defence Flash Tag with Whistle & Torch Keyring Key Chain -(Pack of 4)
This is another gadget.Reflector catches attention while hung to bags or belt.Great product to accompany while travelling in dark areas.A must have for woman and children.Easy access whistle for use in emergencies.Built-in torch for anytime light.

Tactical Hidden Weapons Slip Paw Claw:

Ninja Tactical Hidden Weapons Slip Paw Claw 1 Piece
Traditional Ninja Gripper, Worn On The Hand, Not Only Climb The Mountains, And Even Ice Climbing, Can Easily Cope With, But Also Can Serve As A Self-Defense Weapon.

New Steel Metal Combat Protection Knife Arm Sleeve Cut Proof Self Defense Fighting:


Steel metal combat knife protection cutproof arm sleeve.It can be useful in a situation like self defence fighting.Durable and sturdy.


ADD GEAR Paracord 550 15-in-1 Multifunctional Survival Kit Bracelet with Fire Starter, Whistle, Mini Knife, Compass Thermometer and More:

15-in-1 survival tool: compass+flint fire starter+fire scrapper inside buckle+emergency knife+whistle+thermometer + wrench + Fishing hook
made of ultra-strong, military-grade 550 paracord with built-in compass, fire-starter and emergency knife & whistle.
Llightweight & comfortable: make paracord bracelet an indispensable survival accessory for camping, fishing, hiking or hunting trip.
Unmatched power & versatility: comfortably fits all wrist sizes between 8 -9 inches. Compass and thremometer embedded in buckle for a more easy & secure wear.
It has been tried & tested to a minimum breaking point of 550lbs/250kg. Deploy your 12 feet of paracord in any situation where an extremely strong rope or cordage is needed. Use one of the finer seven inner strands as fire tinder; fishing line or sewing string.

With this Essential Survival Kit, you will always feel safe. The bracelets are made of top quality, parachute cord that can easily lift a person or item. One of the essentials needed to survive a night.

Keywords:
telescopic baton amazon
best self defense baton
telescopic steel baton
best expandable baton
baton stick
self defence stick
police baton
telescopic baton laws
Stun gun with flashlight
Best self defense tools for women are
Daksh-E-Store Stun Gun Keychain
stun master lil guy instructions
keychain stun gun
stun master lil guy how to charge
rechargeable stun gun
red stun gun
multiguard stun gun
the runt stun gun
pen stun gun
cold steel honeycomb amazon
cold steel knives near me
cold steel plastic knives
cold steel special projects
cold steel new products
cold steel balisong
cold steel specialty items
cold steel sheath
pocket knife india
pocket knife flipkart
pen knife amazon
pocket knife amazon
button knife amazon
buy pocket knife
pocket knife brands
online knife store india

Thanks for Visiting www.womenspage.in

 
Design by Free Interview Questions | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Press Release Distribution